Mindfulness y su aplicación en la empresa

Date/Time
Date(s) - 15/11/2021 - 18/11/2021
9:00 am - 1:00 pm

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Mindfulness y su aplicación en la empresa

OBJETIVO GENERAL

  • Reducción del malestar emocional mediante la técnica de Mindfulness

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

  • Tomar conciencia del “aquí y ahora” y de la conexión mente – cuerpo.
  • Desarrollar la atención, la concentración y la relajación.
  • Entrenar la capacidad de “parar y ver” para reconocer los síntomas del estrés y
    poder reducir sus efectos aplicando Inteligencia Emocional.

Fecha:

15/11/2021 – 18/11/2021

Horario:

Lunes a jueves 09:00 a 13:00

Lugar:

BILBAO. Se concretará por correo-e en el momento de confirmar la plaza.

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