Date/Time
Date(s) - 28/09/2020 - 01/10/2020
3:30 pm - 7:30 pm
Categories
Combatir el estrés y mejorar la concentración con mindfulness
OBJETIVOS
General: Identificar el estrés y combatirlo con técnicas de meditación y mindfulness.
Específicos:
- Otorgar a cada emoción su verdadero significado.
- Controlar el estrés desde el interior de cada persona.
- Desarrollar el autoconocimiento que permita relacionarnos positivamente con los demás y con nosotros mismos.
