Gestión activa de las emociones

Date/Time
Date(s) - 19/04/2021
3:00 pm - 5:30 pm

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OBJETIVOS

  • Conocer el significado de gestionar tus emociones y los beneficios que tiene
  • El Síndrome del quemado ante la no gestión.
  • El Mindfulness como herramienta de regulación emocional
  • Otras formas de dar salida a las emociones

PROGRAMA FORMATIVO

  • ¿Cuándo algo te molesta en el trabajo ¿qué haces?
  • ¿Cuándo has tenido un mal día ¿lo llevas a casa?
  • ¿Cuándo la semana está llena de tensiones ¿haces algo concreto para prevenirlo o no desgastarte?

Fecha: 19/04/2021

Horario: de 15:00 a 17:00 horas.

Lugar: AULA ZOOM

 

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