Date/Time
Date(s) - 19/04/2021
3:00 pm - 5:30 pm
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OBJETIVOS
- Conocer el significado de gestionar tus emociones y los beneficios que tiene
- El Síndrome del quemado ante la no gestión.
- El Mindfulness como herramienta de regulación emocional
- Otras formas de dar salida a las emociones
PROGRAMA FORMATIVO
- ¿Cuándo algo te molesta en el trabajo ¿qué haces?
- ¿Cuándo has tenido un mal día ¿lo llevas a casa?
- ¿Cuándo la semana está llena de tensiones ¿haces algo concreto para prevenirlo o no desgastarte?
Fecha: 19/04/2021
Horario: de 15:00 a 17:00 horas.
Lugar: AULA ZOOM
